**地菜的益处：**
1. **降低血压**：地菜含有丰富的芸苔和云香甘、乙酰胆碱以及多种微量元素，这些成分有助于净化血液，加速血液循环，改善心脏功能，对高血压患者有较好的辅助治疗作用。
2. **利尿消肿**：地菜中含有制没药，能够刺激平滑肌收缩，改善肾脏功能，促进体内水分的代谢，对于水肿和小便不利等症状有预防和治疗的效果。
3. **预防癌症**：地菜中含有舒必利等天然防癌成分，能够抑制癌细胞增殖和致癌物质的活力，提高身体的防癌水平。
4. **促进消化**：地菜富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对便秘有一定的改善作用。
5. **其他功效**：地菜还具有健脾、降压明目、止血等功效，对于水肿、便血等症状有一定的辅助治疗作用。
**地菜的注意事项：**
1. **挑选**：选择不带花的地菜，这样比较鲜嫩好吃。
2. **烹饪**：地菜不宜长时间烧煮，以免破坏营养成分和改变颜色。
3. **体质**：地菜性质偏寒，对于脾胃虚寒、腹泻的人群不宜食用。
4. **禁忌**：地菜不宜与牛肉、鸡肉等高蛋白食物同食。
5. **养殖**：地菜不耐低温和高温，适宜生长在温暖湿润的环境中，需要适宜的温度、水分和光照。
总之，地菜是一种营养丰富、功效显著的蔬菜，但食用时应注意以上事项，以充分发挥其益处。